Las mejores cintas de correr para el hogar 2023

Jun 05, 2023

Estas son las cintas de correr económicas, plegables y conectadas que vale la pena comprar para tu entrenamiento en casa

Si está buscando formas de hacer ejercicio en casa, hay muchas recomendaciones para comprar una caminadora. Ya sea que ya sea un corredor entusiasta o esté buscando hacer ejercicio con más regularidad, tener acceso a su propia caminadora hace que sea un poco más fácil establecer una rutina y hay muchos entrenamientos en la caminadora para elegir para mantener su entrenamiento interesante.

Las cintas de correr también son parte de la revolución del fitness conectado y Peloton ha lanzado su propia cinta de correr, aunque esa no es la única opción. Muchas de las mejores aplicaciones de entrenamiento, como Fiit y Apple Fitness+, también incluyen sesiones de cinta de correr, mientras que Zwift para corredores te permite correr y entrenar en un mundo virtual.

A continuación, encontrará una gama de excelentes cintas de correr que se adaptan a todos los corredores y caminantes, ya sea que esté buscando una máquina económica o que tenga miles para gastar en una unidad estándar de gimnasio. También encontrará una guía del comprador con información sobre cómo elegir la cinta de correr adecuada para usted.

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Nuestras recomendaciones se basan en la experiencia práctica con cintas de correr. Comenzamos a revisar en abril de 2020 y hemos estado trabajando en la mayor cantidad posible desde entonces. El escritor sénior Nick Harris-Fry, un corredor aficionado comprometido con un tiempo de maratón de 2 horas y 28 minutos, revisó todo lo siguiente, brindándole la experiencia para comparar y contrastar. Pasa de dos a tres meses con cada máquina, integrándola en su programa de entrenamiento.

La mejor cinta de correr para casa

PVP:$1,999 / £2,599 |Máxima velocidad:12 mph/20 km/h |Inclinación máxima:15% (5% de disminución) |Peso máximo del usuario:300 libras / 181,4 kg |Tamaño de la correa:59,8 x 22 pulgadas / 152 x 56 cm |Plegable:Sí |Conectividad:Se conecta a aplicaciones |Cogeneración de motores:No dado

La Bowflex Treadmill 10 (o Bowflex Treadmill 25, como se le llama en Europa y el Reino Unido) no es barata, pero ofrece una experiencia similar a máquinas que cuestan mucho más, con un excelente hardware y software que satisfará las necesidades de los más corredores exigentes. Ofrece una amplia gama de velocidades e inclinaciones, y descubrí que la máquina funcionaba sin problemas incluso cuando se enfrentaba a largas tandas a altas velocidades.

Es una máquina grande que domina una habitación incluso cuando está plegada, y la encontré demasiado pesada para moverla sola con facilidad, pero la ventaja de su tamaño es la espaciosa banda para correr. De las cintas de correr que he probado, solo la Peloton Tread se siente más espaciosa gracias a su frente abierto.

Para aprovechar al máximo la máquina, necesita una membresía de JRNY: obtendrá el valor de un año incluido con su compra (cuesta $ 19.99 / £ 19.99 al mes o $ 149 / £ 149 al año a partir de entonces). Esto abre una gran cantidad de entrenamientos a pedido, con clases de video dirigidas por un instructor o entrenamientos guiados por audio que puede seguir mientras ve los servicios de transmisión: Netflix y Disney+ se encuentran entre los que puede ver en la pantalla incorporada de 10 pulgadas. Bowflex Treadmill 10 también se conecta directamente a Zwift, aunque no puede usar esto en la pantalla, por lo que tendrá que colocar una tableta en el soporte. Lamentablemente, el monitor de la cinta de correr bloquea una sección de la pantalla de la tableta.

Obtenga más detalles en nuestra revisión de Bowflex Treadmill 10

Cinta de correr casera al mejor precio

PVP:£ 1,099 (solo en el Reino Unido) |Máxima velocidad:12 mph/20 km/h |Inclinación máxima:12% |Peso máximo del usuario:285 libras / 130 kg |Tamaño de la correa:58 x 20 pulgadas / 145 x 51 cm |Plegable:Sí |Conectividad:Se conecta a aplicaciones a través de Bluetooth, compatible con Polar HRM |Motor:3 CV

Si su presupuesto para una caminadora doméstica es de alrededor de $ 1,300 / £ 1,000, esta excelente máquina es casi con certeza su mejor opción. El rango de velocidad de hasta 12 mph (20 km/h) es equivalente a las máquinas comerciales, mientras que la inclinación sube hasta el 12 %. Descubrí que incluso cuando corría durante períodos prolongados a ritmos elevados, la banda funcionaba sin problemas y la máquina era fácil de ensamblar, aunque tener una persona adicional a mano es vital para colocar la base pesada en su lugar.

La JTX Sprint-7 no tiene algunas de las funciones de gama alta que se obtienen en las cintas de correr más caras, como una pantalla integrada para mostrar los entrenamientos dirigidos por un instructor, pero se conecta directamente a Zwift. Cubrirá muy bien todas sus necesidades de carrera, incluso si es un corredor experimentado. No tuve problemas para correr durante largos tramos a casi su velocidad máxima y, aunque la banda para correr no es enorme, mido 183 cm (6 pies) de altura y no me sentí excesivamente apretado.

Obtenga más detalles de nuestra revisión JTX Sprint-7

La mejor cinta de correr para entrenamientos guiados

PVP:$ 3495 / £ 3345 |Máxima velocidad:12 mph/20 km/h |Inclinación máxima:12,5% |Peso máximo del usuario:353 libras / 136 kg |Tamaño de la correa:59,1 x 19,7 pulgadas / 150 x 50 cm |Plegable:No |Conectividad:WiFi ANT+ inalámbrico, acceso a clases en vivo de Peloton |Motor:CC de 3 CV

Peloton comenzó con una bicicleta de spinning y una aplicación de suscripción brillante de gran éxito, y ha aplicado esa fórmula a las carreras en interiores. La máquina para correr tiene una enorme pantalla HD de 23,8 pulgadas (60,5 cm) en la consola que transmite una cantidad inagotable de entrenamientos guiados, así como carreras escénicas en lugares exóticos, que se ven impresionantes en la pantalla. Usted controla la velocidad y la inclinación en la máquina para correr girando dos perillas a los lados de la máquina, y alcanza un máximo de 12 mph (20 km/h) y una inclinación del 12 %.

La razón principal para obtener la máquina es, por supuesto, la motivación adicional de los entrenamientos en vivo y bajo demanda, que siguen siendo los mejores que he encontrado en cualquier cinta de correr. Sin embargo, incluso si no usa las clases con regularidad, también es un kit de alta gama en general, con un cinturón de listones que brinda una sensación de carrera más realista, así como un diseño espacioso con un frente abierto que lo hace muy relajante. para correr: normalmente me preocupo por cortar la parte delantera de las cintas de correr. Por supuesto, todo esto tiene un costo: la cinta de correr te costará $ 3495 / £ 3345 con $ 39 / £ 39 adicionales al mes por una suscripción a la aplicación.

Obtenga más detalles en nuestra revisión de Peloton Tread

Cinta de correr mejor conectada

PVP:$ 3,750 / £ 3,450 |Máxima velocidad:12 mph/20 km/h |Inclinación máxima:12% |Peso máximo del usuario:310 libras / 140 kg |Tamaño de la correa:56,3 x 19,7 pulgadas / 143 x 50 cm |Plegable:No |Conectividad:Aplicación Technogym Live |Motor:3 CHP

Puede ser costoso, pero si tiene el dinero, Technogym MyRun ofrece una experiencia completa de carrera en interiores. El impresionante hardware incluye un motor 3.0CHP, una velocidad máxima de 12 mph (20 km/h) y un rango de inclinación que llega hasta el 12 %. Aunque es una máquina compacta que no domina una habitación, también tiene una banda para correr razonablemente grande de 56,3 x 19,7 pulgadas (143 x 50 cm) que me acomodó fácilmente como un corredor de 6 pies/183 cm de altura.

Junto con su pequeño tamaño, lo que distingue a MyRun es la gama de funciones de la aplicación asociada, Technogym Live. Estos incluyen entrenamientos guiados con instructores y sesiones de intervalos donde la configuración de velocidad e inclinación de la máquina se cambia automáticamente, para que pueda ejecutarlos en segundo plano mientras ve uno de los servicios de transmisión a los que puede acceder en la aplicación Technogym, como Netflix y YouTube. Cuesta $ 8.99 / £ 8.99 al mes para obtener acceso completo a la aplicación, pero encontrará clases más que suficientes para mantenerlo ocupado en la opción gratuita.

Obtenga más detalles en nuestra revisión de TechnoGym MyRun

La mejor cinta de correr plegable

PVP:£ 2,199 (solo en el Reino Unido) |Máxima velocidad:14 mph/22 km/h |Inclinación máxima:15% |Peso máximo del usuario:330 libras / 150 kg |Tamaño de la correa:59,4 x 20,9 pulgadas / 151 x 53 cm |Plegable:Sí |Conectividad:Se conecta a aplicaciones |Cogeneración de motores:2.5 CHP

El EnduRun ofrece una experiencia estándar de gimnasio gracias a su banda para correr considerable, alta velocidad máxima, motor potente y consola fácil de usar que incluye botones para llevarlo directamente a ciertos niveles de velocidad o pendientes. También puede ajustarlos usando botones convenientemente ubicados en los costados de la máquina, que me resultaron más fáciles de usar mientras corría.

También se puede conectar directamente a Kinomap y la repisa de la consola está bien ubicada para que pueda descansar su tableta allí sin oscurecer la pantalla de EnduRun. Cuando revisé la máquina para correr, también pude conectarla directamente a Zwift fácilmente, pero ahora no aparece como compatible con Zwift, por lo que es posible que ese ya no sea el caso.

Hay 27 modos de entrenamiento en la máquina, varios de los cuales pueden ser configurados por el usuario, pero la conectividad a las aplicaciones significa que podrá acceder a entrenamientos guiados mucho más inmersivos de esa manera, incluso si las opciones preestablecidas son útiles en un apuro. .

Obtenga más detalles en nuestra revisión DKN EnduRun

La mejor cinta de correr que se pliega

PVP:$1,399 / £1,399 |Máxima velocidad:12 mph/19 km/h |Inclinación máxima:10% |Peso máximo del usuario:300 libras / 136 kg |Tamaño de la correa:55 x 20 pulgadas / 139,7 x 50,8 cm |Plegable:Sí |Conectividad:Se conecta a la aplicación Echelon |Cogeneración de motores:1.75 CHP

Stride se conecta a la aplicación Echelon, donde encontrará suficientes clases guiadas en vivo y bajo demanda para toda la vida. La cinta de correr tiene una velocidad máxima de 19 km/h y la inclinación sube hasta el 10 %, con un motor de 1,75 CHP. Los entrenamientos guiados son el punto clave de venta de Stride (la suscripción a la aplicación cuesta $29-$34,99 / £25-£39,99 al mes, dependiendo de la duración del contrato), pero otra gran ventaja de la máquina es que se pliega 26 cm de grosor y 176 cm de alto, y me resultó fácil guardarlo cuando no estaba en uso.

El tamaño de la banda para correr, la potencia del motor y la velocidad máxima hacen que el Stride esté un poco por debajo de las especificaciones por el precio, pero aun así funcionó bien cuando lo probé, y el tamaño pequeño cuando está plegado aumenta significativamente su atractivo. También funciona bien como una cinta de correr general, incluso si no tiene planes de usar la aplicación Echelon, aunque si va a hacerlo, puede encontrar un mejor valor en las máquinas JTX o DKN.

Obtenga más detalles en nuestra revisión de Echelon Stride

Las cintas de correr cuestan desde unos pocos cientos hasta unos pocos miles, y la cantidad que gaste debe ser dictada por el tipo de corredor que es, en lugar de su presupuesto, porque sería fácil gastar más de lo que necesita. .

Si está planeando una sesión ocasional de correr/caminar, estará bien con un modelo de nivel de entrada, pero cualquiera que planee solo correr necesitará gastar algo más cercano a las cuatro cifras para satisfacer sus necesidades.

Cuanto más gaste, más potente debe esperar un motor, lo que permite que la máquina funcione más suavemente a una velocidad más alta durante más tiempo. El número que debe buscar y comparar entre modelos es el CHP o potencia continua (HP simple representa la potencia máxima y es menos relevante para el uso diario).

Si gasta más, obtendrá una velocidad máxima más alta, un mayor rango de inclinación y más programas de entrenamiento predeterminados. También obtendrá una plataforma de carrera más grande, lo que puede ser crucial, porque las máquinas más baratas con cinturones más cortos podrían obligarlo a acortar su paso.

Una característica cada vez más común en las cintas de correr es la conectividad Bluetooth. Si bien esto está disponible en todo el espectro de precios, es más probable que aparezca en máquinas más caras. La ventaja es que las cintas de correr Bluetooth se pueden sincronizar con aplicaciones complementarias o de terceros (Zwift para corredores es una de nuestras favoritas), lo que proporciona más entrenamientos para seguir y hace que la experiencia sea mucho más atractiva. La conectividad Bluetooth no es esencial, pero esperamos que se convierta en una función estándar en un futuro próximo.

Pague un par de miles y debería esperar grandes pantallas táctiles integradas de alta definición, aunque a menudo lo que está pagando es una máquina de calidad comercial que puede manejar a varios corredores golpeando durante la mayor parte del día. A menos que viva con una familia extendida de corredores entusiastas, un modelo más económico puede ser suficiente.

Por regla general nos gusta que una cinta de correr tenga un motor de 2,5 CHP como mínimo. Esto asegurará que pueda funcionar sin problemas a sus velocidades más altas durante períodos prolongados. Cuanto mayor sea la velocidad máxima de su máquina para correr, más importante es que tenga un motor potente para respaldarla. La potencia máxima es menos importante que la potencia nominal continua.

Sin embargo, si la cinta de correr que compra tiene una velocidad máxima baja y planea usarla principalmente para caminar y trotar, un motor de 1.5 CHP será suficiente.

Una plataforma espaciosa para correr es importante, especialmente para corredores de 5 pies y 10 pulgadas (178 cm) o más altos. Una longitud de alrededor de 20 pulgadas (50 cm) se adaptará a la mayoría de los corredores.

Hemos seleccionado la JTX Sprint-7 como la mejor cinta de correr para el hogar, y eso se debe a una variedad de características clave que puede buscar en una cinta de correr para uso doméstico. Una es una velocidad máxima alta: alrededor de 10-12 mph (16-19 km/h) es útil incluso si tiene la intención de correr solo intervalos cortos de sprint a esas altas velocidades. Un rango de inclinación que llega al 10% o más también es útil porque puede aumentar el desafío de sus entrenamientos de una manera diferente.

Hay algunas diferencias claras entre correr en interiores y al aire libre, la principal es que los elementos no te afectan. Sin embargo, cuando les preguntamos a los expertos si correr en una caminadora es malo para usted, dijeron que la ciencia sugiere que correr en una caminadora es en términos generales equivalente a correr al aire libre.

A algunas personas les gusta agregar una pequeña cantidad de inclinación, alrededor del 0,5 % al 1 %, para contrarrestar la falta de resistencia del aire cuando usan una caminadora. Esto podría equiparar el nivel de dificultad de correr en interiores con correr al aire libre, pero según nuestra experiencia, correr en una ligera pendiente en todo momento puede afectar los músculos de formas inesperadas, así que no te sientas obligado a apegarte a esta regla. Correr en la cinta de correr mejorará tu estado físico y trabajará los mismos músculos que correr al aire libre.

Nick Harris-Fry es un periodista que ha estado cubriendo temas de salud y fitness desde 2015. Nick es un ávido corredor, cubre entre 70 y 110 km a la semana, lo que le da una amplia oportunidad de probar una amplia gama de zapatillas y accesorios para correr. También es el probador jefe de rastreadores de actividad física y relojes para correr, cintas de correr y bicicletas estáticas, y auriculares para hacer ejercicio.

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Con especificaciones, rendimiento y conectividad impresionantes, la EnduRun es una máquina brillante para corredores entusiastas.

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